مهارتهای ارتباطی زوجین

سوال
: با سلام مدت 4 سال است که ازدواج کرده ام و ثمره آن یک پسر است اززندگی
خود راضی هستم و در طول مدت این چهار سال هر چه را که همسرم خواسته برایش
براورده نموده ام و به شکر خدا ویاری او از نظر مالی هم هیچ وقت در مزیقه
نبوده ام ولی نمی دانم که باید چکار کنم تا همسرم آن طوری که من می خواهم
باشد .با تشکر پاسخ : باعرض سلام خدمت دوست عزیزخیلی خوبه به شما تبریک
میگم به خاطر این زندگی زیباتون امیدوارم روزبه روز بهتربشه. شما چطوری
میخواهی باشه ؟ تا حالا خواسته هات رو با خودش درمیون گذاشتی ؟ بهش گفتی
دوست دارم چطوری باشی ؟ یا اصلا تا حالا بهش گفتی من چطوری باشم بهتره؟
اینکه انتظار داشته باشی همسرتون اون طوری که شما می خواهی باشه که نمیشه
اونم یه آدمه با شخصیت و نیازها و خواسته های متفاوت. کلا زن و مرد توی
زندگی مشترکشون باید اول از نیازها و خواسته های هم آشنا باشن و طبق این
آگاهی با هم زندگی کنن . شما میگی من هرچی همسرم خواسته براش برآورده
نمودم . نمی دونم شاید منظور شما بیشتر مسائل مالی و فراهم آوردن نیازهای
مادی همسرتون باشه ولی آدم نیازهای مختلفی داره که این یکی از اونا میتونه
باشه. نیازهای عاطفی هم نیازی هست که خیلی باید توی زندگی مشترک کار بشه
.راستی هیچ می دونی اینکه شما برای همسرت یه جواهر بخری یه امتیاز میگری و
اگه یه روزکه همسرتون مریض باشه از سرکار یه زنگی بزنی و حال اونو بپرسی
یه امتیاز میگیری ، اگه مثلا یه بار یه شاخه گل بدون اینکه حتی مناسبی
باشه براش بخری یه امتیازمیگیری. پس اون جواهرات گرانقیمت با این کارای
کوچیک و ظریف اما زیبا و مهم از نظر خانمها برابرهستن. این مثل رو زدم
برای اینکه به نیازهای عاطفی همدیگه توجه کنید. اگه این تمرین رو انجام
بدی فکر می کنم بتونه توی زندگیتون خیلی مؤثر باشه.تمرین روزهای صمیمانهیه
کاغذ و قلم بردارید و هم شما و هم همسرتون نیازها و خواسته های معقول که
طرف مقابل میتونه انجام بده رو روی اون کاغذ بنویسید. مثلا 20 مورد
یادداشت کنید . بعد اون کاغذ ها رو بهم بدین و بین خودتون قرار بزارید که
هر روز یکی از خواسته ها رو انجام بدید و در طول هفته بررسی کنید مثلا روی
کدوم خواسته کمتر کار شده و هفته ی بعد اونارو اجرا کنید . این طوری هم
شما و هم همسرتون از نیازها و خواسته های هم اطلاع پیدا می کنید

سه اشتباه اکثر زوج ها

اسـرار
بـرقـراری یک رابـطـه مـؤثـر چـیـست؟ چـگونـه یک زن آن چیزی را که می
خواهد به دست می آورد در حالی ـ که شـریـک زنـدگیش را نیز به خواسته‌اش می
رساند؟ بگذارید نگاهـی داشته باشیم به سه مشکل اصلی که اکثر زوج هـا بـا
آن دست به گریبان هستند و این که چگونه می توان آنها را حل نمود.

اشتباه
1: ایجاد ارتباط برای زیر نفوذ خود قرار دادن و زرنگیگاهی اوقات ما یک
رابطه را برای به دست آورن خواسته هایمان آغاز می کنیم، خواه طرف مـقابـل
تـوانایی برآوردن آن را داشته باشد یا نداشته باشد. قـهـر مـی کنـیم،
اخــم می کنیم، تهدید می کنیم، چاپلوسی می کنیم و آنچه در تـوان داریم
برای ایجاد احساس ناراحتی در طرف مقابلمان انجام می دهیم. این نـوع
رفـتـار، گـرچـه مـمـکن اسـت موقتاً مؤثر باشد، در طولانی مدت اثر بسیار
ناگواری بر سلامـت رابـطه خـواهـد گذارد. آن را رها کنید، برای خواسته و
پیشنهادات نفر دیگر احترام قائل گردید. اگر او نمی تـواند خواسته شما را
برآورده کند، ببینید می توانید خودتان آن را به خود بدهید.

اشتباه
2: ایجاد ارتباط برای فریب دادنبا این که نیازی به گفتن ندارد، این یکی از
خطرناکترین انواع رفتـار اسـت کـه بـسیـاری از رابطه ها را نابود می کنـد.

زوج درمانی

زوج
درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش های زوج هایی که خود به
تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و
یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و
افکارشان بحث می کنند.

هدف
در زوج درمانی کمک به زنان و مردان است تا همدیگر را بهتر درک کنند و اگر
تصمیم دارند و یا می خواهند که تغییر کنند، به آنها کمک شود تا به خواسته
و هدفشان برسند.در مقاله زیر ابعاد و شیوه های مختلف زوج درمانی به صورت
پرسش و پاسخ مورد بررسی قرار گرفته است.

آیا بچه ها در زوج درمانی شرکت دارند؟

خصوصیات زوجهای خوشبخت

عشق
راهی برای ابراز احساسات است….اما برای ابراز عشقتان نباید حتماً منتظر
مناسبات و فرصت های خاص باشید. با به کار بستن این عادات ساده اما مهم در
زندگی خود، رابطه عشقیتان را بیش از پیش رونق بخشید تا شما نیز جزء زوج
های خوشبخت به حساب بیایید.

1. حداقل روزی یکبار به همسرتان بگویید “دوستت دارم.” مطمئن باشید که همسرتان به شنیدن این کلمات نیاز دارد.

2. موقع سلام و خداحافظی همدیگر را در آغوش گرفته و ببوسید.

3. تا پایان عمرتان، قرار ملاقات های عاشقانه تان فقط با همسرتان باشد.
با همسرتان حتی بیشتر از زمانیکه دوست پسر یا دوست دخترتان بود رفتار
کنید. یادتان باشد که همیشه باید عاشق و معشوق باقی بمانید. پس وقتی برای
شام بیرون می روید، درب را برای خانمتان باز کنید، صندلی را برای وی بیرون
بکشید، و موقع قدم زدن دست های همدیگر را بگیرید.

4. مسائل پیش پا افتاده را جدی نگیرید. می توانید اجازه دهید که عادات
بد همسرتان اعصابتان را به هم بریزد و اذیتتان کند. می توانید هم این
عادات را بپذیرید و برای بهبود وضعیت تلاش کنید. آیا همسرتان عادت دارد در
خمیردندان را موقع مسواک زدن باز بگذارد؟ خمیردندانتان را جدا کنید. آیا
شوهرتان عادت دارد لباسهایش را در همه جای خانه پخش کند؟ توجه نکنید، یا
اگر هم خیلی اذیتتان میکند آنها را جمع کنید، و همیشه به خاطر داشته باشید
که در قبال این گذشت شما، همسرتان هم کارهای فوق العاده ای برایتان خواهد
کرد.

چگونه با همسر/ نامزدمان صحبت کنیم

یکی از لذت بخش ترین تجربیات
زندگی مشترک این است که حرف مبهمی را بزنید و بدانید که همسرتان دقیقاً
منظور شما را می فهمد.

توانایی در صحبت خودمانی، ایماء و اشاره، نکته پرانی و چشمک زدن و نظایر
آن، نشانه ی نزدیکی و صمیمیت است. گفت و گویی که پایان خوش دارد نشانه
صمیمیت است. طرفین می دانند که دیگری چه می گوید و تدریجاً از این که می
توانند آزادانه حرف بزنند و منظور یکدیگر را بفهمند لذت می برند. اما در
ازدواج های ناموفق ، لذت گفت و گو در فضای شکایت ها و گله مندی های
خشمگینانه و سوءتفاهم ها گم می شود و جای اشارات دلنشین ابروها و چشمک های
خوشایند را نگاه های خیره و اشارات انتقادی و بهانه گیری ها و تهدیدها پر
می کند. چه اتفاقی می افتد؟ چرا صحبت های دلنشین از دست می روند؟ مسئله
اینجاست که به مرور شیوه های متفاوت صحبت، منافع و چشم اندازهای متفاوت و
سوءتفاهم ها روی هم انباشته می شوند و آهنگ دلپذیر صحبت را تغییر می دهند.